Η πρόληψη είναι υπόθεση όλων μας
Αυτή η ημέρα αποτελεί μια σημαντική ευκαιρία να μιλήσουμε ανοιχτά για την ψυχική υγεία, να καταπολεμήσουμε το στίγμα και να ενθαρρύνουμε κάθε άνθρωπο που βιώνει έντονη ψυχική δυσκολία να ζητήσει βοήθεια.
Η αυτοκτονική σκέψη δεν αποτελεί αδυναμία ούτε λόγο ντροπής. Συχνά αποτελεί ένδειξη ότι ένας άνθρωπος βρίσκεται σε μεγάλη ψυχική πίεση και χρειάζεται στήριξη, κατανόηση και επαγγελματική βοήθεια.
Μια συζήτηση μπορεί να κάνει τη διαφορά
Η πρόληψη ξεκινά από την επικοινωνία.
Όταν αντιλαμβανόμαστε ότι ένας άνθρωπος του οικογενειακού, φιλικού ή εργασιακού μας περιβάλλοντος απομονώνεται, εκφράζει απελπισία, αισθάνεται ότι αποτελεί βάρος ή αναφέρει ότι δεν αντέχει άλλο, είναι σημαντικό να μην αγνοούμε τα σημάδια.
Μπορούμε να:
- πλησιάσουμε τον άνθρωπο με ηρεμία και χωρίς κριτική,
- τον ακούσουμε πραγματικά και να του δώσουμε χώρο να μιλήσει,
- πάρουμε στα σοβαρά όσα μας εκφράζει,
- τον ενθαρρύνουμε να απευθυνθεί σε επαγγελματία ψυχικής υγείας,
- παραμείνουμε δίπλα του και να τον βοηθήσουμε να αναζητήσει την κατάλληλη υποστήριξη.
Δεν χρειάζεται να έχουμε όλες τις απαντήσεις. Χρειάζεται να μην αφήσουμε έναν άνθρωπο μόνο του μέσα στη δυσκολία του.
Υπάρχει βοήθεια – Μην διστάσεις να τη ζητήσεις
Στην Ελλάδα λειτουργούν υπηρεσίες και δομές ψυχικής υγείας στις οποίες οι πολίτες μπορούν να απευθυνθούν για υποστήριξη.
Γραμμή 10306 – Γραμμή Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης
Λειτουργεί δωρεάν και ανώνυμα, όλο το 24ωρο, παρέχοντας ψυχοκοινωνική υποστήριξη, πληροφόρηση και καθοδήγηση για ζητήματα ψυχικής υγείας.
Γραμμή Παρέμβασης για την Αυτοκτονία 1018
Λειτουργεί στο πλαίσιο του Κέντρου για την Πρόληψη της Αυτοκτονίας της ΚΛΙΜΑΚΑ, παρέχει εξειδικευμένη υποστήριξη σε ανθρώπους που αντιμετωπίζουν αυτοκτονικό ιδεασμό ή αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές, καθώς και σε ανθρώπους που ανησυχούν για κάποιο οικείο τους πρόσωπο. Η λειτουργία της γραμμής και του Κέντρου εντάσσεται στο πλαίσιο των υπηρεσιών πρόληψης της αυτοκτονίας που υποστηρίζονται από το Υπουργείο Υγείας.
Σε περίπτωση άμεσου κινδύνου για τη ζωή, καλούμε το 112 ή απευθυνόμαστε άμεσα στο πλησιέστερο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών.
Τι προσφέρει το Δημόσιο Σύστημα Υγείας
Πρόληψη της αυτοκτονίας αποτελεί μέρος της ευρύτερης πολιτικής για την ψυχική υγεία. Το Υπουργείο Υγείας υποστηρίζει ένα δίκτυο υπηρεσιών ψυχικής υγείας και δράσεων πρόληψης, ενώ λειτουργούν δωρεάν υπηρεσίες και δομές σε ολόκληρη τη χώρα.
Ιδιαίτερη σημασία έχει η έγκαιρη πρόσβαση σε υπηρεσίες ψυχικής υγείας, η συνέχεια της φροντίδας μετά από μια κρίση, η εκπαίδευση των επαγγελματιών και η ενημέρωση της κοινωνίας, η πρόληψη, επομένως, δεν αφορά μόνο τους ειδικούς. Αφορά την οικογένεια, το σχολείο, την εργασία, την τοπική κοινωνία και όλους μας.
Ας μιλήσουμε. Ας ακούσουμε. Ας σταθούμε δίπλα.
Δεν είναι μόνο μια ημέρα τον χρόνο. Είναι μια διαρκής προσπάθεια να δημιουργήσουμε μια κοινωνία στην οποία κανένας άνθρωπος δεν θα αισθάνεται ότι πρέπει να αντιμετωπίσει μόνος του μια δύσκολη περίοδο της ζωής του.
Αν εσύ ή κάποιος δικός σου άνθρωπος δυσκολεύεται, μίλησε. Ζήτησε βοήθεια.
Μια τηλεφωνική κλήση.
Μια συζήτηση.
Ένα «είμαι εδώ για σένα».
Μπορεί να αποτελέσει την αρχή για να αλλάξουν τα πράγματα.
Η ζωή αξίζει στήριξη.
Η βοήθεια υπάρχει.
Η πρόληψη είναι υπόθεση όλων μας.
Δ/νση Δημόσιας Υγείας και Κοινωνικής Μέριμνας Π.Ε. Καστοριάς
